Às pessoas que copiam as dietas das amigas que vão ao nutricionista:

A vantagem de ir ao nutricionista é obter uma dieta PERSONALIZADA, adequada ao organismo de cada pessoa, ainda que o nutricionista sirva essencialmente para nos ensinar a comer correctamente!

O que significa que a dieta recomendada à minha amiga pode não ser adequada para mim, pelos mais variados motivos.

Exemplo: a minha colega M não consegue emagrecer nem 1 kg, apesar de seguir à risca a dieta recomendada à amiga por uma nutricionista. E a amiga está farta de emagrecer. E ela ainda não percebeu...